Como viver o agora?

Você quer parar de ser obcecado com o futuro e de ruminar o que poderia ter sido feito diferente no passado e viver o “Agora”? Quer for capaz disso, com certeza será mais feliz, serão pessoas mais seguras, empáticas e com autoestima elevada. Viver o Agora pode parecer simples, mas na verdade demanda de muita prática. Continue a ler para aprender as mudanças que você precisa fazer no seu jeito de pensar, passar o tempo e interagir com o mundo para viver inteiramente o Agora. Mude seu padrão de pensamento: Você sabe mesmo onde você está hoje? Você está no Agora, o ontem já morreu e o amanhã, ainda não chegou. Mas do que isto, você está no momento que acontece agora, enquanto lê este texto. Aprecie o fato de ser fisicamente impossível para você estar em qualquer outro momento que não o agora. Nunca é tarde para viver o agora, tudo o que você tem que fazer é entender que você já está nele. O desafio é voltar seus pensamentos para o que está realmente acontecendo agora. ...