Inteligência emocional, o que é?
Uma das
grandes vantagens de se ter essa habilidade, é a capacidade de se auto motivar e
seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.
Entre as
características da inteligência emocional está a capacidade de
controlar impulsos, canalizar emoções para situações adequadas, praticar a
gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a
encorajar outros indivíduos.
De acordo
com Goleman, a inteligência emocional pode ser subdivida em cinco habilidades
específicas:
·
Autoconhecimento
emocional
·
Controle
emocional
·
Automotivação
·
Empatia
·
Desenvolver
relacionamentos interpessoais (habilidades sociais).
O
"controle" das emoções e sentimentos, com o intuito de conseguir
atingir algum objetivo, atualmente, pode ser considerado com um dos principais
trunfos para o sucesso pessoal e profissional. Por exemplo, uma pessoa que
consegue se concentrar no trabalho e finalizar todas as suas tarefas e
obrigações, mesmo se sentido triste, ansiosa ou aborrecida.
A inteligência emocional, para grande parte dos
estudiosos do comportamento humano, pode ser considerada mais importante do que
a inteligência mental (QI), para
alcançar a satisfação em termos gerais.
As características que compõem a inteligência
emocional são uma junção das inteligências Interpessoais e Intrapessoais,
presentes na chamada Teoria das
Inteligências Múltiplas, desenvolvida pelo psicólogo americano Howard
Gardner.
E se você
gostou deste artigo, leia também sobre como se curar de um trauma: http://www.priscilabrescindi.com/2017/11/como-curar-os-traumaspsicologicos-o.html
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