Como aceitar a realidade
O que você faz quando sente que o mundo desabou? O que você
faz quando sente que tudo pelo que já trabalhou, planejou e pensou realmente desabou?
Quando você sente que não há nenhuma razão para acordar e ver o amanhã? Leia
este artigo que preparei para lhe ajudar a aceitar sua realidade e ser feliz
com isto.
Resistir para fugir da realidade?
Não podemos fugir de experiências dolorosas como doenças,
perdas, decepções, separações, etc. Resistir a esses acontecimentos ou
circunstâncias, por mais indesejáveis que eles sejam, só nos trará mais
sofrimento e dor.
Resistir é colocar nossa emoção naquilo que não queremos e
que nos preocupa. “Por que isso aconteceu comigo?” “Porque só comigo” “Isso é
um castigo? O que eu fiz de errado”.
A resistência é um mecanismo de oposição à realidade.
Sentimos raiva, impotência, desaprovação, indignação, e isso nos tira a
serenidade e a lucidez, muda a nossa energia negativamente. O fato de
resistirmos às mudanças não impede que elas aconteçam. Nem tudo está sob nosso
controle. Existe mais de 7.000.000 de pessoas no mundo e Deus não iria só se
ocupar com você.
A resistência provoca uma tempestade emocional. É uma emoção
que cresce à medida que nos tornamos conscientes do que está acontecendo e não
conseguimos encontrar uma solução. Não conseguimos ver a situação com clareza,
nos sentimos fracassados, desperdiçamos nossas energias e tornamos as coisas
mais difíceis.
A nossa tendência natural é evitar o que nos causa dor e
sofrimento. Resistimos porque não conseguimos aceitar as mudanças não
planejadas. O primeiro impulso que temos é a resistência. Resistir nos mantem
presos aos problemas. Quando não aceitamos, nos tornamos amargos, revoltados,
frustrados, insatisfeitos, cheios de rancor e tristeza. Esses sentimentos
negativos só nos trazem mais dificuldades e sofrimento. Mas o que fazer então?
Aceitar no momento presente
Viva o presente e pare de resistir. No instante em que você
aceita e se entrega ao que a vida pode lhe oferecer, novas ideias surgem para
prosseguir na direção desejada. Se queremos modificar qualquer aspecto da nossa
vida, devemos começar com a aceitação e o agradecimento. É um processo lento e
gradual que leva algum tempo para acontecer. É preciso mudar o foco da sua
atenção, ver o lado positivo dos acontecimentos e focar na solução dos
problemas.
Aceite o momento presente como ele é. Muitas vezes isso nos
obriga a adiar projetos para o futuro e fazer mudanças na nossa vida. A
aceitação não significa aprovação, mas torna as coisas mais fáceis. Quando
aceitamos, o sofrimento acaba. A situação que antes parecia desesperadora é um
ponto de partida para novas experiências e aprendizagem.
Aceitar não é permanecer passivo diante dos acontecimentos.
É reconhecer nossos limites diante de situações inevitáveis, encarar a
realidade e seguir em frente. Para finalizar, deixo um velho provérbio, tudo
aquilo que você resiste, persiste. Quando começamos a aceitar, a situação muda.
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