Como manter-se motivados todos os dias
Motivar-se pode parecer fácil, principalmente quando começamos
algo, deve se lembrar dos momentos em
que inicia um namoro, entra em uma novo emprego, ou na virada do ano, temos um
gás inicial muito motivador, mas como manter esta motivação inicial todos os
dias? Separei algumas dicas simples para termos determinação diária:
Dica 1- Acredite em você!
O primeiro passo, para manter-se motivada é acreditar em
você; na sua inteligência, no seu caráter e na sua capacidade de prosperar e de
resolver qualquer problema. A partir daí ficará mais fácil traçar planos,
cumprir metas e perdoar os próprios erros.
Dica 2- Tenha metas de curto prazo!
Tenha metas curtas, que você consiga alcançar em pouco tempo.
Observar suas próprias realizações ajuda a se manter motivada em busca das
próximas. Estabeleça prazos e, para os planos em longo prazo, trace etapas,
assim você vê a evolução de cada tarefa terminada.
Dica 3 - Comemore suas conquistas!
Valorize suas conquistas e celebre suas vitórias. Isso
melhora a sensação de missão cumprida e te lembra de sua capacidade de alcançar
suas metas.
Dica 4 – Pare de reclamar!
Tenha em mente que reclamar não resolve problema algum e
expor dificuldades em voz altas repetidas vezes desanima qualquer pessoa. Em
vez de se lamentar, procure pensar em uma solução para o que está errado. Se
não estiver em suas mãos solucionar o problema, não se deixe afetar por ele.
Dica 5- Fique perto de pessoas motivadas!
Cercar-se de energia positiva e de pessoas que também
procuram se motivar é uma boa alternativa para incentivar-se a fazer o mesmo.
Dica 6- Mantenha atividades que te fazem feliz!
Vá ao cinema, cozinhe ou toque um instrumento musical, escute
uma música, são algumas atividades prazerosas para você? Então, não as deixe de
lado. Tire um tempo para relaxar e fazer algo que goste, isso ajuda a dar mais
sentido ao seu dia a dia.
Dica 7 - Cuide do corpo!
Não se esqueça de que, além de treinar a mente, é fundamental
ter energia e disposição para manter-se ativa. Procure cuidar da sua
alimentação e se dedicar mais a atividades físicas.
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